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更新日 2012-01-25 | 作成日 2007-10-22

家庭料理講座 6月

メキシカンサルサとお魚のソテー

メキシカンサルサ.JPG

サルサソース材料・調味料

トマト 1個
*種を取り5o角
ピーマン 1/4個
*みじん切り
>玉ネギ 1/4個
*みじん切りにして水にさらす
>ニンニク 少々
*みじん切り
タバスコ 小さじ1/2〜
レモン汁 大さじ1
バルサミコ 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
>塩 小さじ1/2〜
>コショウ 少々

材料

オリーブオイル 大さじ1

魚 4切れ
>塩・コショウ 少々

トッピング

イタリアンパセリ 適量

作り方

1、サルサソースを作る

トマト〜コショウを加えて混ぜ味を馴染ませておく。
2、フライパンにオリーブオイル・下味を付けた魚を加え、焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で6分位蒸し焼きにする。
3、魚を器に盛り付けてサルサソースをかけイタリアンパセリを飾る。


アドバイス&ポイント

トマトをたっぷり使ったサルサソースですが、
トマトの種の部分をしっかりとることで水っぽさを解消する事が出来ます。
より丁寧なトマト下処理の仕方としては熱湯にトマトをくぐらせ、湯向きをしてあげると
口に皮が残りませんが、今回のように細かくして使う場合は不要です。

生で玉ネギを食べる場合、そのまま食べてしまうと辛味が気になりますので
お水にさらしてから使うといいです。

スタッフから

中南米の地方発祥のサルサですが
とってもさっぱり!
揚げ物などのソースとしても美味しいです。

火を通しているものではありませんので、
日持ちはあまりしません。早めに食しましょう。

ポケキチ 佐藤

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